我从来没想过，一个简单的平板撑动作会让我陷入如此的困扰。四月份那天，我在健身房里做俯卧撑，可能是姿势不正确，右手手腕突然扭了一下。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在健身中很常见。可谁知道，这个小小的扭伤竟然会在数月后给我带来麻烦。

那天早上，我像往常一样起床，准备开始新的一天。可当我伸展双臂，做了几个平板撑，右手手腕传来一阵微疼。起初，我以为只是肌肉酸痛，没太放在心上。可随着时间的推移，这种疼痛感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和不安。每次做一些需要用到右手的动作时，手腕都会隐隐作痛。这种疼痛虽然不算太剧烈，但却像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。我开始担心这是否会影响我的工作和生活。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生听完后，告诉我可能是肌腱损伤，并建议我立即停止做平板撑等手腕吃力的动作，多休息。听到这个诊断，我不禁松了一口气。至少现在我知道问题出在哪里了。

医生还告诉我，这种情况恢复的比较慢，短则数月，长则半年。我开始意识到，自己的健康不能再被忽视了。从那天起，我开始更加注重自己的身体，定期进行康复训练，避免做过于剧烈的运动。

现在回想起来，那次小小的扭伤教会了我一个重要的教训：健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，健康才是最重要的财富。