夜幕降临，城市的喧嚣渐渐消退，我的心却开始加速跳动。每当这个时候，恐惧便如潮水般涌上心头。晚上睡前，心慌气短，脖子快速跳动，这种感觉就像有一只无形的手紧紧攥住我的心脏，令我无法呼吸。

我记得第一次出现这种症状是在一个月前。那个晚上，我正准备入睡，突然间心跳加速，呼吸困难，脖子也开始不适。起初，我以为只是因为白天工作压力大所致，没太在意。但随着时间推移，这种情况越来越频繁，甚至在白天也偶尔出现。我的内心充满了恐惧和焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关问题。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

医生告诉我，这种症状可能是心律失常引起的，并非心梗前兆。他解释说，我的工作压力大、睡眠不足可能是导致这种情况的主要原因。他的话让我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生建议我首先调整心态和睡眠习惯，避免过度焦虑和疲劳。他还推荐了一些疏肝解郁的中药，帮助我缓解压力和改善睡眠质量。他的建议非常实用，我决定认真执行。

在医生的指导下，我开始逐渐调整自己的生活方式。每天晚上，我会进行一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽等，帮助自己更好地入睡。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量保持健康的生活习惯。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，心情也变得更加平静。现在，我已经能够安心入睡，不再被恐惧所困扰。我非常感谢那位医生，他的专业知识和人文关怀让我重新找回了生活的平衡和健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，值得信赖。