我从小就有掉头发的毛病，尤其是最近几年，情况越来越严重。每次洗头，地上总是满是我的头发，看到镜子里的自己，心情也变得越来越低落。听说中药可以改善这种情况，于是就买了天麻首乌片来试试看。

一天，我在京东互联网医院上找到了中医师**，向他描述了我的症状。他很耐心地询问了我的病史和生活习惯，并要求我拍一张舌头的照片。看到照片后，他告诉我这是脾虚湿气较重的表现，需要通过中药调理和改变生活习惯来改善。

我按照医生的建议服用了三天的天麻首乌片，感觉头发掉的少了一些，心中也稍微安慰了一点。但我还是很担心，毕竟这只是短期的效果，想知道要吃多久才能见到明显的改善。于是再次联系了医生，询问了关于疗程的问题。

医生告诉我，通常需要一个月的时间才能看到明显的效果，并且强调了生活习惯的重要性。他建议我饮食清淡，避免熬夜，并可以配合食疗辅助。听完他的话，我感到很放心，决定按照他的建议继续治疗。

在接下来的日子里，我认真地服用药物，并注意了自己的生活习惯。慢慢地，我的头发开始变得健康起来，掉发的现象也明显减少了。每当我看到镜子里的自己，心情都会变得很好，仿佛重获新生一样。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。同时，我也很感激京东互联网医院和医生**，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能对其他人有所启示，大家都要多关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。