我从来没想过，自己也会成为一个需要在网上寻求医疗帮助的人。可当大拇指开始疼痛，连洗碗都成了一种折磨时，我知道我必须采取行动了。

那天晚上，我在京东互联网医院上找到了骨科医生。他的头像看起来很专业，名字也很陌生，但我已经没有其他选择了。我描述了我的症状，他问了我一些问题，然后告诉我可能是腱鞘炎。

我记得当时我感到一阵窒息。腱鞘炎？这不是老年人得的病吗？我才三十出头啊！但医生很耐心地解释说，腱鞘炎并不是老年人的专利，反复使用手部也可能导致这种情况。他的话让我稍微安心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

医生建议我使用通络祛痛膏，并给了我一些生活上的建议。比如，劳作后用温水洗手，不要用冷水；使用工具时，尽量使用手肘及肩膀，而不是将压力集中于手腕基部；出现疼痛时不要用手揉按，可能会加剧症状。这些看似简单的建议，却让我意识到自己在日常生活中有多少不良习惯需要改正。

我按照医生的建议使用了通络祛痛膏，果然有效。疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护好自己的健康。