我总是觉得肠胃不太舒服，经常大便不成形，有时候还想腹泻。这种感觉就像一只无形的手，时刻紧紧地攥着我的胃部，令我无法安宁。每当这时，我就会想起妈妈曾经说过的那句话：“脾虚泄泻，得吃点益生菌调理。”

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我见到了医生**。他看起来很年轻，但眼神中透露着专业和温暖。我向他描述了自己的症状，他认真地听完后，问我是否有过敏史，肝肾功能是否正常。我告诉他我没有过敏史，肝肾功能也正常。医生**说如果没有过敏史，可以使用益生菌来调理肠胃。

我问他要吃多久，他建议我先服用一个月调理观察看看。每天一袋，连续服用一个月。同时，他还给了我一些健康指导：平时注意禁食辛辣生冷刺激性食物最好，不要暴饮暴食，注意腹部保暖。这些都很重要，能帮助我更好地调理肠胃。

我问他饮食方面有什么建议，他说平时多吃蔬菜类最好，绿色的菜尤其好。蔬菜沙拉可以，但炒熟的菜更好。生的菜对肠胃也不好。至于水果，调理期间少吃水果类最好。因为我对很多水果过敏，包括苹果和梨，所以这点对我来说尤其重要。

最后，医生**还提醒我尽量不吃蒜、辣椒、香葱等辛辣刺激性食物。虽然我炒菜特别喜欢用蒜，但为了肠胃健康，还是得少吃。至于粗纤维食物，他说可以吃粗粮，但要适量。

整个咨询过程非常顺畅，医生**的解答也很详细。我感到非常安心，仿佛那只无形的手终于松开了。现在，我已经开始按照医生**的建议进行调理，希望我的肠胃能早日恢复健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小病变成大病。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生也非常专业。