我总是觉得自己的肠胃不太好，经常有点像腹泻的感觉。每次大便都不是很成形，总是让我感到很不舒服。早晨起床时，嘴里总有一股异味，这让我很是困扰。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我在网上找到了一个名叫**的医生，点击了“在线咨询”，很快就进入了聊天界面。医生问我具体的症状，我一五一十地告诉了他。医生听完后，建议我可以吃一些益生菌来调理肠胃。他说：“如果存在消化不良，腹泻，便秘等异常情况的，可以服用益生菌调理。”

我问医生：“要吃多久呢？”医生回答：“在大便恢复正常后就可以不吃了。”我又问：“早晨起床嘴里有异味也是这个原因是吗？”医生解释道：“起床后有异味，一方面要排除口腔因素，另一方面也有可能与胃肠道的消化不良，或者幽门螺旋杆菌感染等因素有关。”

我很关心饮食方面的问题，问医生：“饮食要注意什么呢？”医生建议：“饮食方面尽量选择清淡，易消化的食物。”我想知道蔬果是否可以多吃，医生说：“可以吃，但少吃粗纤维的，比如韭菜，芹菜之类。”我问为什么，医生解释：“粗纤维的容易刺激肠蠕动，加速大便的排出。”

我问医生：“粗粮可以吃吗？”医生说：“可以适当吃。”我想知道一天吃一袋的益生菌是否合适，医生说：“可以。”我又问：“什么时候吃比较好呢？”医生建议：“建议饭后吃。”

我担心服用益生菌期间是否可以服用抗生素，医生告诫我：“服用期间不要服用抗生素。”我还问医生：“这个益生菌苦吗？”医生笑着说：“不苦。”

最后，我问医生：“我们这边药店只有这个，能不能吃？”医生说：“可以。”我很高兴，决定去药店买一盒益生菌试试看。医生还提醒我：“如果症状没有改善，或者出现其他不适，记得及时就医。”

通过这次咨询，我不仅了解了如何调理肠胃，还学到了很多关于饮食和生活习惯的知识。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我现在已经开始了我的益生菌之旅，希望我的肠胃能早日恢复健康！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么调理的呢？