我一直以来都对自己的身高感到不满。18岁的我，站在镜子前，总是希望自己能再高一些。听说吃某些食物可以壮骨，甚至长高，我便开始了我的“长高之旅”。

一天，我在网上搜索“18岁肾虚可以自己恢复吗”，结果让我意外地发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了我的在线咨询之旅。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”这是我第一次接触在线医生，心中既有期待又有疑惑。医生杨的专业态度和耐心解答很快消除了我的顾虑。

“吃可以壮骨，但不能长个了。”医生杨的这句话如同一盆冷水浇灭了我的热情。然而，随着他的进一步解释，我开始理解了骨骺闭合的概念。医生杨告诉我，虽然18岁的骨骼线大多已经闭合，但仍有可能存在未完全闭合的情况。这种情况下，通过科学的方法和努力，仍然可以在一定程度上影响身高的增长。

医生杨给了我一些建议，包括早期进行身高管理和干预，重视婴幼儿期和青春期这两个黄金期，绘制生长曲线监测身高体重，母乳喂养，及时添加辅食，补充钙和维生素D等。这些方法听起来简单，但实际操作起来却需要付出很多努力和耐心。

我开始认真执行医生杨的建议，改变了自己的生活习惯。每天晚上，我都会按时上床，保证充足的睡眠。白天，我会进行一些拉伸运动，如跳绳、单杠和游泳。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃富含钙和维生素D的食物，例如牛奶和鱼类。

几个月过去了，虽然我没有明显感觉到身高的增长，但我发现自己的身体变得更加健康和强壮。我的精神状态也得到了改善，整个人看起来更有活力和自信。

回想起这段经历，我深深感谢医生杨和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了身高问题，更重要的是教会了我如何关注和管理自己的健康。现在，我已经不再那么在意自己的身高了，因为我知道，健康和自信才是最重要的财富。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨试试在线咨询。或许，你也能找到属于自己的解决方案。