鱼肝油：降血脂还是软化血管？

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我从来没有想过，自己会在24岁的年纪，面临着如此严峻的健康问题。210斤的体重和185厘米的身高，我的BMI指数已经远超了正常范围。整体来说，我的肚子大得像个小山包，走路都喘气，感觉自己像个老人一样。

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**的头像出现在屏幕上，他的笑容温暖而专业，给了我莫大的安慰。我们开始了长达一个小时的视频咨询，医生详细询问了我的生活习惯、饮食结构和运动情况，甚至还问到了我的工作压力和睡眠质量。

“你需要做系统检查。”医生的话像一盆冷水浇在我头上，我的心一下子沉了下去。检查结果显示，我不仅有脂肪肝，还有高血脂、高血压和高血糖。医生告诉我，这些都是由于长期的不良生活习惯所致，必须立即采取措施进行治疗和改善。

“鱼肝油可以吃吗？有没有什么副作用？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生解释说，鱼肝油主要是用来降血脂和软化血管的，副作用相对较小，但也不能过量服用。同时，他还建议我改变饮食结构，增加运动量，控制体重，多方面治疗。

我开始按照医生的建议进行调整，逐渐改变了自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯鱼肝油，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始控制饮食，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。每周至少三次的有氧运动也成为了我的必修课。

几个月过去了，我的体重开始下降，血压、血糖和血脂也逐渐恢复正常。最重要的是，我感觉自己变得更有活力和自信了。回想起当初的恐惧和无助，我深深地感谢医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

高血脂与血管硬化的预防常见症状高血脂和血管硬化的早期症状可能不明显，但随着病情发展，可能出现头晕、胸闷、心悸等症状。易感人群包括肥胖者、不良生活习惯者和有家族史的人群。推荐科室心血管内科或内分泌科调理要点 1. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加富含omega-3脂肪酸的食物如鱼类和鱼肝油。 2. 运动：定期进行适量的有氧运动，如快走、游泳等。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动控制体重，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。 5. 药物治疗：如果必要，医生可能会开具降血脂药物如他汀类药物等。

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文章孕26周便秘怎么办？

孕26周的我，正享受着即将为人母的喜悦，然而，一个问题却悄悄地爬上我的心头：便秘。每天都像是在经历一场无声的战争，我的肠道仿佛被一只无形的手紧紧攥住，拒绝任何食物的通过。这种感觉就像是一只沉重的石头压在我的心上，日复一日，夜复一夜。我开始四处寻找解决办法，翻阅各种书籍和网站，试图找到一个有效的方法来缓解我的痛苦。终于，在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院这个宝藏平台。它不仅提供了专业的医疗咨询服务，还有许多孕妇分享的经验和建议。我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了对话，医生详细询问了我的症状和孕期情况，包括血糖值和是否有糖尿病等问题。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。医生建议我尝试乳果糖口服液，并且强调了饮食和生活习惯的调整。他说：“孕期适当吃些新鲜蔬菜和水果，像火龙果或香蕉这样的水果有助于通便。平时多喝温开水，适当喝些汤水，避免辛辣刺激和油腻食物。” 我按照医生的建议去做，开始每天喝一杯温水，增加蔬菜和水果的摄入量，并且避免了那些可能会加重便秘的食物。同时，我也开始注意自己的情绪和压力，尽量保持心情愉快和放松。几天后，我惊喜地发现自己的便秘症状有所改善。肠道不再像之前那样紧绷，排便也变得更加顺畅。这种变化让我感到非常开心和满足。在这个过程中，我深刻体会到，孕期的健康问题不仅需要专业的医疗指导，也需要我们自身的努力和调整。京东互联网医院为我提供了一个方便、快捷且专业的解决方案，让我在孕期的困扰中找到了出路。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你孕期健康的守护者。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

药事通

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文章复合维生素里有叶酸，还需要单独补充吗？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。最近我总是感到疲惫不堪，食欲不振，整个人都像被抽干了精力。听说肾虚可能是原因之一，我开始四处寻找解决办法。网上有很多说法，有人说要多吃黑豆、黑芝麻之类的食物；也有人推荐服用中药补肾。但我总觉得这些方法不够科学，于是决定向专业人士寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了自己的症状，并询问是否需要单独补充叶酸。医生**告诉我，如果我已经在服用含叶酸的复合维生素，每片0.4mg就足够了，不需要额外补充。他还建议我检查一下维生素的含量，确保我正在摄入足够的营养。我感到一阵轻松，至少我知道自己在做正确的事情。医生**还给了我一些其他的建议，例如保持良好的生活习惯，多运动，少熬夜等等。这些都听起来很简单，但在实际生活中却很难做到。我想起了自己以前的生活状态，总是熬夜加班，饮食不规律，缺乏运动。现在看来，这些不良习惯可能是导致我肾虚的原因之一。我决定从现在开始改变自己的生活方式，多关注自己的健康。在结束咨询之前，医生**再次强调了健康的重要性，并鼓励我如果有任何问题，随时联系他。我感激他的建议和关心，决定将这次经历分享给更多的人，希望能帮助他们更好地照顾自己的健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，是否也找到了有效的解决办法？健康真的很重要，我们都应该多加注意。

医疗故事汇

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文章卵磷脂一天吃几颗？

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的卵磷脂瓶。心中充满了疑惑和焦虑，毕竟我从未接触过这种东西。血脂高这个问题一直困扰着我，尤其是在我四十岁生日那天，医生严肃地告诉我必须控制血脂时，我的心情更是沉重。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询，很快就和一位医生建立了连接。医生问我：“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了自己的情况，包括我购买的卵磷脂和对服用方法的疑问。医生耐心地听完后，给出了建议：“一天3-5粒，餐后服用。” 我有些不确定地问道：“是一餐后吃3-5粒哇？”医生解释说：“是的，每次1粒，一天3次。最大量5粒。”我感到一丝安慰，但仍然担心这是否足够控制我的血脂。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“卵磷脂可以帮助降低血脂，但也需要结合健康的饮食和适量的运动。” 我感激地向医生道谢，结束了咨询。从那天起，我开始按照医生的建议服用卵磷脂，并且也开始注意自己的饮食和运动。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的血脂已经降到了正常范围内。我深深地感谢那位医生和京东互联网医院的服务，否则我可能还在为血脂高而烦恼。现在回想起来，那段时间的焦虑和不安仿佛都消失了。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章 180cm高116斤轻，吃的少，如何增重？

我一直都很瘦，180cm的身高却只有116斤的体重。每次看到别人吃得多、长得壮，我就不由得羡慕。尤其是当我看到那些健美的男士时，心中总是涌起一股强烈的不满足感。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。在与医生**的交流中，我向他描述了自己的身体情况和饮食习惯。医生听完后，建议我尝试一种增重的营养粉，并详细解释了如何正确使用它。他告诉我，每次只需用150毫升的液体冲泡两勺粉末，可以加入脱脂牛奶，共150毫升液体。每天喝一次，运动前后半小时内或两餐之间都可以。我问医生是否适合我，他肯定地回答：“合适。”并强调了配合运动的重要性。对于我提出的能否用温水冲服的问题，医生坚决反对，解释说这样做效果不好。在医生的指导下，我开始了增重计划。每天早上，我都会按照医生的建议冲泡一杯营养粉，然后在健身房里进行一小时的锻炼。刚开始的时候，我感到非常疲惫，但随着时间的推移，我的体力逐渐恢复，甚至有了些许的增加。然而，增重并不是一件容易的事情。有时候我会因为工作太忙而忘记喝营养粉，有时候我又会因为懒惰而放弃锻炼。每当这种情况发生时，我总会想起医生的话：“坚持锻炼，才能看到效果。”于是，我会重新振作起来，继续我的增重计划。几个月过去了，我再次称体重，发现自己已经增加了10斤！虽然离我理想的体重还有一段距离，但我已经感到非常满意。现在，我不再羡慕别人的身材，而是更加自信地面对生活中的各种挑战。如果你也像我一样，想要增重或者改善自己的身体状况，我建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议和方案。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章大腿上的凹凸纹路是股癣还是肥胖纹？

我一直对自己的身体很自信，直到那天我发现了大腿上的凹凸纹路。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近体重增加所致。但随着时间的推移，这些纹路变得越来越明显，甚至在我用力抠过后，会出现凸起的现象。我开始担心这是否是股癣或肥胖纹，甚至怀疑自己是否患上了某种皮肤病。在一番犹豫后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状，并提供了一张照片。医生很快回复了我，告诉我这只是生长纹，并非股癣或肥胖纹。听到这个消息，我如释重负，但同时也感到有些尴尬，毕竟我之前的担忧看起来有些多余。然而，医生的下一句话却让我有些意外：“这说明你需要控制体重了。”我知道医生是出于关心才这样说的，但我还是感到了一丝不悦。毕竟，谁愿意被告知自己的体重问题？我试图解释说这些纹路并不是因为肥胖，而是因为其他原因。医生耐心地听完了我的解释，然后再次确认这只是生长纹，并且强调了不要再抠它们。他的语气很温和，但我仍然能感受到他对我的关心和专业性。在结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。也许，医生的话并不是在批评我，而是在提醒我要更加关注自己的健康。从那天起，我开始注意饮食和运动，希望能够改善自己的身体状况。虽然大腿上的纹路依然存在，但我已经不再为此感到焦虑和困扰了。这次经历让我意识到，健康问题并不是小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，线上咨询既方便又高效。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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王东坡

副主任医师

中医内科

北京中医药大学国医堂中医门诊部

专业擅长：治疗男性病（阳痿、早泄、男性不育、性功能障碍、前列腺炎），消化系统疾病（胃炎、肠炎、腹泻、便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化），神经系统疾病（中风、失眠、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、眩晕、末梢神经炎）及妇科疾病（痛经、月经不调、闭经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症）以及糖尿病、冠心病、高血压、帕金森、抑郁症、过敏性疾病、湿疹、荨麻疹、咳嗽、哮喘等疾病，疗效显著。

好评率：100% 接诊量：84

窦攀

副主任医师

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三甲

北京大学第一医院

专业擅长：擅长各种慢性疾病的营养治疗、儿童及孕妇常见疾病的营养治疗、肿瘤的营养治疗。

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董立斌

副主任医师

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东莞市黄江医院

乳痛症(1例)

专业擅长：妇科病，阴道炎，人工流产，月经不调，不孕不育，各种类型流产，宫颈病变，盆腔炎，性传播疾病，卵巢肿瘤等妇科常见病多发病有丰富的临床经验。对正常产检，孕期营养，妊娠高血压综合征等高危产科有丰富的临床经验。

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