我从来没想过，一个小小的肿块会让我如此焦虑。那个下午，我在家里走路时，突然发现右脚内测肿了。起初，我以为只是一个小问题，可能是昨天穿的鞋子太紧了。但是，随着时间的推移，肿块不仅没有消退，反而变得更大了。我开始感到一丝恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我不想去医院排队等候，于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生很友善，问了我一些关于肿块的问题，包括疼痛的位置、是否有受伤等等。我详细地描述了我的症状，包括肿块的大小、颜色和触感。医生听完后，初步诊断为筋膜炎，并给出了一些治疗建议。

我按照医生的指示进行了热敷和休息，几天后，肿块开始消退。虽然我很高兴看到症状的改善，但我仍然对这个问题感到困惑。为什么我会无缘无故地出现这种情况？医生解释说，筋膜炎的具体原因尚不明确，但寒冷、潮湿、免疫力低下等因素可能会诱发它。我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。

这次经历让我意识到，健康问题不能被忽视。即使是看似微不足道的小问题，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加重视自己的健康，定期进行体检，并且在遇到任何不适时，第一时间寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何处理的？