我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。18岁的我，正坐在床上，手里拿着一本关于身高的书籍，心中充满了焦虑和不安。我的身高只有1.63米，远远低于同龄人的平均水平。每次看到别人高挑的身影，我总是感到自卑和沮丧。

我开始四处寻找增高的方法，听说吃海马可以帮助增高，于是便向父母提出要买海马的请求。他们虽然有些迟疑，但最终还是同意了。然而，在京东互联网医院的医生面前，我的希望被无情地击碎了。

“吃海马不能增高。”医生的话像一盆冷水浇灭了我的热情。我感到非常失望和困惑，为什么我听到的信息总是与专业人士的意见相悖？

医生看出了我的疑惑，耐心地解释道：“身高的增长主要取决于遗传因素和后天的营养摄入。海马虽然有温肾壮阳的功效，但并不能直接影响身高的增长。”

我静静地听着，心中五味杂陈。原来我一直以来所做的努力都是徒劳的。医生建议我适当补充钙片，保持良好的生活习惯和饮食结构，这样才能更好地促进骨骼的健康发展。

从那天起，我开始认真对待自己的健康问题，改变了不良的生活习惯，坚持锻炼和合理膳食。虽然我的身高并没有明显的变化，但我却收获了更多的自信和健康的体魄。

回想起来，如果不是那次在京东互联网医院的咨询，我可能还会继续走弯路。现在，我深深地明白了一个道理：健康没有小事，任何问题都需要及时寻求专业的帮助和建议。只有这样，我们才能真正地掌握自己的健康命运。