我，一个20岁的年轻人，身高180cm，总是希望自己能再高一些。尤其是当我看到那些高大威猛的篮球明星时，心中总是有一种说不出的羡慕和渴望。于是，我开始四处寻找增高的方法，甚至连吃钙片这种看似简单的方法也尝试过。

一天，我在网上搜索“肾虚能治好吗 30岁”，结果无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是，我决定试一试。

我选择了一个名叫**的医生进行咨询。刚开始，我有些紧张，不知道该如何表达自己的问题。但是，医生非常友善和耐心，很快就让我放松下来。

“医生，我20岁，180cm高，想再长高3cm，吃钙片有用吗？”我问道。医生听完我的问题后，解释说：“如果骨骺线完全闭合了，以后身体会较大可能不会再继续增长了，但是也有可能增长比较缓慢。一般认为是不能再增高了，但是通过不同原因的生理刺激或者运动等等，还是有可能再增高的。一般18岁就闭合了。”

我听完后，心中有些失落。难道我真的不能再长高了吗？但是，医生接着说：“可以补充一段时间看看，平时多运动，多吃肉蛋奶。”这句话给了我一丝希望。

在医生的指导下，我开始了我的增高计划。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，中午和晚上也会多吃一些富含蛋白质的食物。同时，我还会进行一些拉伸运动和篮球训练，希望能够刺激我的生长激素分泌。

几个月过去了，我再次测量自己的身高，惊喜地发现自己真的长高了2cm！虽然还没有达到我心目中的183cm，但这已经是一个巨大的进步了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也想增高，不妨试一试我的方法。当然，最重要的是要保持健康的生活习惯和积极的心态。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！