我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘，心中充满了恐惧和不安。十年来，我一直依赖手淫来满足自己的需求，直到最近，我的阴茎开始出现问题。每次手淫时，它都像断了一样，毫无感觉，射精无力也没冲动几下。我知道这不是正常的现象，但我一直没有勇气去面对它，直到现在。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了在线咨询服务。很快，一位医生出现在我的屏幕前。他问我目前有哪些不适症状，我深吸一口气，开始描述我的问题。医生听完后，问我硬度怎么样，勃起后是往上翘的还是往下垂的？我尴尬地回答说，十年前就没同房了，一个人在异地靠手淫。医生沉默了一会儿，然后问我手淫时硬度怎么样，几天手淫一次？我感到羞愧难当，但还是如实回答了他。

医生告诉我，我的情况可能是肾阳虚引起的，需要通过中药调理来改善。他建议我减少手淫的频率，多进行户外运动，保持良好的生活习惯。我听完后，心中涌起一股感激之情。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，我可能会错过最佳的治疗时机。

我开始按照医生的建议进行调整，逐渐减少手淫的次数，增加户外运动的时间。同时，我也开始学习如何正确地进行自我保健，如何通过饮食和生活习惯来改善自己的身体状况。几个月后，我的阴茎开始恢复正常，射精也变得有力起来。我感到非常高兴和满足，仿佛重获新生。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我也希望通过我的经历，能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持健康的生活方式。