我从来没想过，一个看似无害的习惯，会让我陷入如此的困扰。手淫，一个在青春期时几乎每个男孩都会有的行为，成为了我生活中的一大阴影。每次做完后，我的左右肾都会隐隐作痛，像是在提醒我：你不能再这样下去了。

我开始寻找解决方法，听说六味地黄丸可以补肾，于是就去药店买了一大堆。然而，事情并没有像我想象的那样顺利。吃了九芝堂的六味地黄丸后，我的肾疼反而加重了。那种感觉就像有人在用针扎我的肾脏一样，难以忍受。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的手淫频率、硬度和时间等等。他们还问我是否做过相关的检查和体检。我告诉他们，我从来没有做过任何检查，平时也没有太多的运动和休息。医生建议我减少手淫的次数，并暂停服用六味地黄丸，观察一下情况。

我按照医生的建议去做了。果然，随着时间的推移，我的肾疼逐渐减轻了。医生还给了我一些生活上的建议，例如要少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类的饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。这些都有助于固护肾精。

我开始认真地对待自己的生活习惯，尽量避免手淫，多做运动，保持良好的作息。虽然有时候还是会有肾疼的感觉，但已经不像以前那么频繁和剧烈了。我也明白了，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，身体是革命的本钱。