我总是做梦，梦里充满了各种各样的情节，有时候是欢乐的，有时候是悲伤的，但无论如何，每次醒来都让我感到疲惫不堪。尤其是最近半个月，情况变得更加糟糕。晚上一做梦就醒，一晚上可以醒来好几次，白天也没有食欲，整个人都像被抽干了精力一样。

我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了，决定在京东互联网医院上咨询一下。廖医生接待了我，他听完我的描述后，很快就给出了诊断：心神不宁，可能是因为脾虚积食引起的。

我对这个诊断感到有些意外，但也不是完全没有预料到。毕竟，最近的生活压力确实很大，工作上的事情总是让人焦虑不安，晚上又总是失眠，白天也没有胃口吃东西。听了医生的解释，我开始意识到自己的身体已经在向我发出警告了。

廖医生建议我服用乌灵胶囊，并且调整生活习惯，多做一些放松的活动，例如散步、听音乐等。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃一些易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。

我按照医生的建议去做，果然，几天后，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的食欲也逐渐恢复了。虽然还会偶尔做梦，但已经不再像之前那样频繁和剧烈了。

这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱，不能因为工作或其他原因而忽视自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样拖延，及时寻求医生的帮助，调整生活方式，保护好自己的身体。毕竟，健康才是最重要的财富。