我从来没想过，头皮上的小问题也能折腾我这么久。起初只是觉得头皮有些痒，没太在意。直到有一天，我在洗头时发现头发掉得比平常多，才开始担心起来。于是我上网搜索，结果显示可能是肾虚型脱发。这个词听起来就很吓人，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道这些都和我的头皮问题有关？我越想越焦虑，心跳加速，手心出汗。终于，医生接入了我的咨询。

医生问了我一些问题，包括症状出现的时间、有无其他不适感等。我一一回答，尽量详细。然后医生让我上传一张头皮的近距离照片。虽然我有些不好意思，但还是照做了。医生看了照片后，告诉我可能是皮炎，并推荐了丁酸氢化可的松乳膏。

我问医生这三种药膏哪个可以用，医生说家里有丁酸氢化可的松乳膏就可以。听到这个消息，我松了一口气。医生还嘱咐我要注意生活习惯，多休息，少熬夜，饮食要清淡。这些话听起来很简单，但对我来说却是非常重要的提醒。

我按照医生的建议使用了丁酸氢化可的松乳膏，果然效果很好。头皮不再痒，头发也没有之前那么容易掉了。更重要的是，我开始反思自己的生活方式，逐渐调整作息和饮食习惯。现在回想起来，虽然头皮上的小问题让我一度很焦虑，但它也成为了我改变生活的契机。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整生活方式，才能真正解决问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！