我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。膝盖的疼痛已经持续了好几个月，尤其是在上下楼梯或是长时间站立后，疼痛感会加剧。经过一番犹豫，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心微微出汗。终于，杨医生出现在屏幕前，温和的笑容和专业的态度让我稍微放松了一些。我们开始了详细的咨询，杨医生耐心地听我描述症状，并询问了我的日常生活习惯和运动情况。他的专业知识和细心让我感到安心。

“你的膝盖软骨受损，半月板有2级损伤。”杨医生的话如同一盆冷水浇在我头上，我的心情瞬间跌入谷底。然而，杨医生并没有让我陷入绝望，他推荐了Move Free的绿瓶氨糖，并解释了其成分和功效。同时，他还建议我同时服用钙、维生素K和维生素D，以促进骨骼发育和防止骨质疏松。

我感到有些困惑，于是向杨医生询问了更多关于这些营养素的信息。他详细地解释了每种营养素的作用，并推荐了红色勾选的钙DK和蓝瓶配伍使用，以达到更好的效果。他的专业知识和耐心让我对治疗方案充满信心。

在结束咨询后，我开始按照杨医生的建议进行治疗。每天早上，我都会服用Move Free的绿瓶氨糖和红色勾选的钙DK，晚上再服用蓝瓶。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，避免长时间站立和剧烈运动。几个月过去了，我的膝盖疼痛明显减轻，生活质量也得到了极大的改善。

回想起那段时间，我深深感激杨医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能得到高质量的治疗。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，膝盖的疼痛也成为了过去式。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！