我总是以为自己很健康，直到那天晚上我吃多了，胃部开始不适，恶心想吐。第二天早上，拉肚子，精神差，感觉全身湿气重。这种情况已经不是第一次发生了，每次都让我感到非常不舒服和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**很快就接待了我，听完我的描述后，他建议我可以吃健胃消食片来缓解症状。我问他还有其他的调理方法吗？他告诉我，脾虚湿气重的饮食调理非常重要，需要注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣的食物，多吃易消化的食物如粥、面条等。

我又向医生提出了另一个问题，就是我经常尿黄，尤其是喝水或喝啤酒过多时。医生告诉我，这可能是肝功能不佳的表现，建议我化验一下肝功。听到这里，我开始担心起来，是否我的肝脏真的出了问题？

医生安慰我说，如果需要护肝，可以考虑吃一些护肝药。听到这话，我松了一口气，至少我知道该怎么做了。医生还提醒我，平时要注意休息，避免熬夜和过度劳累，这对肝脏的健康非常重要。

我感谢医生的建议和帮助，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多注意饮食和休息，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注和维护自己的健康。