我总是有痰，体质是湿热还是寒湿？这个问题困扰了我很久。每天早上醒来，喉咙里总是有股黏糊糊的感觉，咳嗽几声才能舒服一点。白天也好不到哪里去，总是感觉喉咙里有东西，咳不出来也咽不下去。这种感觉就像有一只无形的手在扼住我的喉咙，让我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我近期的生活习惯和饮食情况。我告诉他我平时爱喝冷饮，吃辣的东西，偶尔会熬夜。医生听完后，问我是否有口干口苦的感觉。我说晚上口干，但不苦。医生又问我大便的情况，我说平时正常，偶尔会稀。最后，医生看了看我的舌头，说我脾虚湿气重。

医生告诉我，我的体质属于寒湿为多，需要注意饮食和休息，避免吃辣的、生冷寒凉食物，不喝冷饮，坚持运动。同时，医生建议我吃参苓白术散来调理身体。我问医生我是属于湿热还是寒湿，医生说我是寒湿为多。医生还说背上长痘和大腿减不下来都是饮食不当引起的，需要改善饮食习惯和生活方式。

我问医生寒湿用什么泡水喝比较合适，医生说可以用一些温热的中药材来泡水喝。医生还说如果我想调理一下体质，可以吃点药，注意饮食不要熬夜，坚持运动。医生建议我先吃半个月的白术散看看效果如何。最后，医生告诉我如果月经量少，手上有湿疹等问题，可能是肠胃不好引起的，需要先调理好肠胃，其他问题也会随之改善。

我感谢医生给我的建议和指导。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，避免吃辣的、生冷寒凉食物，不喝冷饮，坚持运动。同时，我也开始吃白术散来调理身体。慢慢地，我发现自己的痰少了，喉咙不再那么难受了。我的月经量也逐渐恢复正常，手上的湿疹也消失了。现在，我已经完全摆脱了痰多的困扰，生活质量也大大提高了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。医生们都非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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