我总是觉得自己是个异类。洗澡时，总有一种莫名的冲动，想要上厕所；大便时，也会有这种感觉。甚至在夜深人静，躺在床上时，脑海中也会不时浮现出这个念头。起初，我并没有太在意，认为这只是个小毛病，时间久了自然就会消失。然而，随着时间的推移，这种情况非但没有改善，反而越来越频繁，越来越强烈。

我开始感到焦虑和困扰。每次洗澡或上厕所，都会担心自己是否能控制住这种冲动。这种无形的压力让我变得越来越敏感，总是担心别人会发现我的“秘密”。我试图通过各种方法来缓解这种情况，例如分散注意力、深呼吸等，但都无济于事。

终于有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都很专业，而且可以在线咨询，非常方便。我在网上预约了一位泌尿科医生，心中既期待又紧张。

当我与医生进行视频咨询时，我详细描述了自己的症状。医生听完后，微笑着告诉我，这其实是一个正常的反射，不必过于担心。他解释说，这种现象在医学上被称为“条件反射”，是人体对特定刺激的自然反应。例如，洗澡时水温的变化、上厕所时的排泄动作等，都可能引发这种反射。

我听完医生的解释，心中的一块大石头终于落了地。原来我并不是个异类，也不是生病了。只是我对自己的身体反应过于敏感而已。医生还建议我可以通过一些放松技巧来减少这种反射的频率，例如瑜伽、冥想等。

从那以后，我开始尝试这些方法，并且逐渐放松了对自己的要求。现在，虽然这种反射仍然存在，但我已经不再为此感到焦虑和困扰了。我也想告诉大家，如果你也有类似的经历，不要害怕或羞愧，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。