我叫小李，今年25岁，三年前我被诊断出脂溢性皮炎。从那时起，我的生活就像被打乱的棋盘，总是找不到正确的下法。

记得第一次去医院时，我紧张得手心直冒汗。医生问我有没有痛痒，我点头说有，尤其是长痘的时候，简直是痛不欲生。医生告诉我这是一种慢性皮肤病，需要长期治疗和护理。我当时就像被判了死刑一样，心情跌落到了谷底。

接下来的日子里，我尝试了各种方法，包括外用药膏、口服药物、甚至是中药调理。虽然病情有所缓解，但总是反复发作，令我心力交瘁。每次看到镜子中的自己，满脸的痘痘和红斑，我都感到自卑和无助。

直到有一天，我在网上看到有人说可以用酸来治疗脂溢性皮炎。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完我的情况后，建议我可以尝试刷酸，但要注意频率和方法。同时，他还给我提供了一些生活上的建议，如规律作息、加强锻炼，少吃辣的、甜的食物，避免喝纯牛奶等。

我按照医生的建议开始尝试刷酸，果然效果不错。我的皮肤逐渐变得光滑，痘痘也少了很多。虽然偶尔还会有小反复，但总的来说，我的心情和生活质量都有了很大的改善。

然而，最近我又遇到了一个问题。每次运动后，我的额头会出汗，但脸颊却不出汗。这让我很困惑，于是再次向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，这可能是因为脂溢性皮炎导致的皮肤屏障受损，影响了汗腺的正常功能。虽然没有特效药物可以解决这个问题，但他建议我继续保持良好的生活习惯和皮肤护理，相信时间会慢慢修复我的皮肤。

现在回想起来，过去的三年真的是一段艰难的旅程。但是，通过不断的尝试和学习，我终于找到了适合自己的治疗方法。同时，我也明白了健康的重要性，开始更加注重自己的生活方式和日常护理。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受脂溢性皮炎困扰的人们，大家一起加油吧！