我从来没想过，一个简单的扭头动作会引发一连串的疼痛。起初，我以为只是拉伤了肩膀，于是贴了几天的膏药。然而，疼痛并没有减轻，反而开始向右胳膊蔓延，时不时地酸痛起来。这种感觉就像有一只无形的手在我的肩膀和胳膊上施加压力，随时准备将我压垮。

我决定去医院看一下。挂了康复科的号，医生告诉我可能是颈椎病引起的肩周炎。听起来很专业，但我并没有太多的信心。拍了颈椎正侧位片子，结果显示并无异常。接下来三天的针灸理疗也没有什么效果。我的心情开始变得焦虑和沮丧，仿佛被这个病魔困住了。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院。通过在线平台，我与一位副主任医师进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的过敏史和肝肾功能等问题。然后，他建议我进行一系列的检查，包括拍片和血液检查，以便更准确地诊断我的病情。

在等待检查结果的过程中，医生向我解释了肩周炎的病因和治疗方法。他说，肩周炎是一种无菌性炎症，主要由退变和劳损引起。治疗需要综合考虑，包括外用药物、物理治疗和康复锻炼等。同时，他也强调了日常保健的重要性，例如注意颈部保暖、适当热敷和避免长时间低头看手机等。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，我的颈椎确实存在轻度的退行性改变，但这并不是主要问题。我的肩周炎是由长期的不良姿势和过度使用右臂引起的。医生开了一些药物，包括白脉软膏、氟比洛芬膏药和塞来昔布等，并建议我佩戴自发热肩带。同时，他还给我制定了一份详细的康复锻炼计划，包括拉伸和强化肩部肌肉的各种动作。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼。起初，疼痛并没有立即消失，但我能感觉到肩膀和胳膊的僵硬程度逐渐减轻。随着时间的推移，我的疼痛也逐渐减轻，直到最终消失。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，甚至开始尝试一些新的运动项目，例如游泳和打羽毛球等。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛和焦虑中。这个平台不仅提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能得到有效的治疗和康复指导。现在，我已经向周围的朋友和家人推荐了这个平台，希望更多的人能从中受益。

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