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Swisse钙和DHA怎么一起吃?

Swisse钙和DHA怎么一起吃?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的Swisse钙和DHA。作为一名新晋妈妈,我的生活被宝宝的需求填满,连自己的健康也被忽视了。最近,我的公共营养师朋友**推荐我补充这两种营养素,希望能改善我的肾虚问题。

我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,点击了在线咨询。很快,**的头像出现在屏幕上,微笑着问候我:“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向她展示了手中的Swisse钙和DHA,问道:“请问这个跟钙怎么吃啊?”

**的回答很专业:“每天两粒。”

我有些担心:“可以同时吃嘛?”

**安慰我说:“如果您吃了这个,那钙剂建议1粒就够了。”

我松了一口气,但仍有疑问:“中间间隔时间呢,是分开吃还是同时吃啊,我还补了铁剂。”

**的回答很明确:“铁和这俩要分开吃。铁单独行动。”

我想了想,问道:“意思是可以中午吃一粒钙两粒DHA,晚上再吃铁剂这样吗?”

**点头同意:“对,可以。”

我感到一丝安心:“好的好的,因为吃的太多我怕有冲突。”

**的笑容温暖如春:“不用谢!希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”

我结束了咨询,心中充满了感激。从那天起,我按照**的建议,规律地补充营养素。慢慢地,我的肾虚问题得到了改善,精力也恢复了不少。每当我想起那次咨询,总会感慨京东互联网医院的便捷和专业。有了这样的平台,我的健康问题再也不用担心了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和感受。让我们一起关注健康,共享生活的美好。Swisse钙和DHA的正确服用方法 常见症状 肾虚是中医概念,常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等。易感人群主要是长期过度劳累、精神紧张或生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. Swisse钙和DHA可以同时服用,但建议钙剂减半至1粒,避免过量摄入。 2. 铁剂应单独服用,避免与其他营养素同时摄入影响吸收。 3. 建议在医生或营养师的指导下合理搭配服用,避免营养素之间的相互干扰。 4. 在日常生活中,应注意合理膳食,多摄入富含钙、DHA和铁的食物,如牛奶、鱼类、红肉等。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,有助于改善肾虚症状。

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