我从来没有想过，一个简单的跳绳动作会让我陷入如此的痛苦和困扰。肋骨疼，腋窝下筋也疼，这种感觉就像有一只无形的手在我身体内部扭曲和拉扯，时刻提醒我它的存在。

那天晚上，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我不舒服多久了，我告诉他从昨天开始，疼痛就像一只顽固的虫子，钻进了我的身体，怎么也赶不走。医生问我有没有外伤史，我想起前几天跳绳的事情，于是告诉他这件事。医生说可能是跳绳拉伤了筋，建议我买点扶他林软膏外用，并观察几天。

我按照医生的建议去做了，然而疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每当我试图深呼吸或者做一些简单的动作时，疼痛就会像一把尖锐的刀子刺进我的身体。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在接下来的几天里，我继续使用扶他林软膏，并且尽量避免做任何可能加重疼痛的动作。同时，我也在网上查找相关的信息，希望能够找到一些解决方案。然而，所有的信息都指向了同一个方向：我需要去医院做进一步的检查。

我知道医生说得对，但我还是很害怕去医院。毕竟，谁愿意承认自己生病了呢？我开始想象各种可能的结果，担心自己会被诊断出什么可怕的疾病。这种恐惧感让我整天都处于一种紧张和不安的状态中。

最终，我还是鼓起勇气去医院做了检查。结果显示，我只是因为跳绳拉伤了筋，需要休息和适当的治疗。听到这个消息，我感到了一丝安慰，但更多的是后悔和自责。如果我早点去医院，可能就不会经历那么多的痛苦和折磨了。

现在回想起来，我意识到健康真的没有小事。我们应该更加关注自己的身体，及时发现和处理问题。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和指导帮助我度过了这段难熬的时期。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，遇到问题及时寻求帮助。