我从来没有想过，18岁的我会有白头发。每当我在镜子前梳理头发时，总会发现几根白发夹杂其中。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，白发似乎是老年人的专利。但是，随着时间的推移，白发的数量开始增加，我的心也开始不安起来。

我记得那天下午，我在学校的图书馆里埋头苦读，突然间，一个女同学指着我的头发说：“哇，你的头发怎么有白的？”我尴尬地笑了笑，试图掩饰自己的不适。从那一刻起，我开始意识到白头发可能不是一个小问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我见到了医生。医生问我父母有没有早白头的现象，我回答说没有。医生告诉我，白头发可能与用脑过度有关，建议我注意休息，并多吃一些黑色食物，如黑芝麻和黑豆等。同时，医生也建议我可以补充一些复合维生素。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会给自己泡一杯黑芝麻茶，尝试放松心情。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量多摄入一些富含维生素的食物。几个月后，我惊喜地发现，白头发的数量开始减少了。

回想起来，那段时间我经历了很多焦虑和不安。但是，通过医生的指导和自己的努力，我成功地控制了白头发的增长。现在，我已经不再为白头发而烦恼，反而更加珍惜自己的健康和生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我当初的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！