我叫李明，今年35岁，是一名出租车司机。每天早出晚归，开车是我的日常。然而，最近几个月来，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在长时间开车后。起初，我并没有太在意，认为只是疲劳所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的工作和生活。

一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了骨科邓医生。邓医生非常专业，首先询问了我的基本情况和症状，然后详细了解了我的工作和生活习惯。得知我每天都要长时间开车后，他告诉我这可能是导致腰疼的主要原因之一。

邓医生建议我进行腰椎间盘突出等相关检查，以便更准确地诊断病情。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如避免长时间久坐、定期休息、加强腰部肌肉锻炼等。这些小贴士听起来很简单，但对我来说却是非常实用的。

在邓医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。除了按时服用他开的药物外，我也开始注意自己的生活习惯。每隔一段时间，我就会停车休息，做一些简单的拉伸运动。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的腰部疼痛有所缓解。

现在回想起来，那段时间的经历真的很难熬。每天都要忍受腰部的疼痛，工作和生活都受到了很大影响。但是，幸好我在京东互联网医院找到了邓医生，他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，我也能更好地投入到工作和生活中了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！