我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却像被一块巨石压住，沉重而焦虑。因为我的宝贝女儿，三岁的欣欣，最近总是不爱吃饭，挑食厌食，甚至连她最爱的水果也看都不看一眼。

我带着欣欣来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生是一位温柔的中年女性，名叫李医生。她仔细询问了欣欣的症状和日常生活习惯，然后给出了建议。

“首先，给宝宝调理辅食，多吃新鲜蔬菜水果。如果宝宝不爱喝水，不爱吃蔬菜，可以用破壁机榨新鲜的果汁和蔬菜汁给宝宝喝，营养成分也是够的。”李医生说，“清淡易消化软食为主，多吃含锌丰富的食物，合理膳食，注意养均衡，忌食辛辣油腻刺激性食物，生冷硬少吃。”

我认真地记下了每一条建议，心中充满了感激。李医生还提醒我，饭前半小时尽量不要让欣欣吃甜食或者奶类，容易引起饱腹感，影响她吃饭的欲望。

“另外，多参加户外活动，多做有氧运动，促进胃肠蠕动，增进食欲，多晒太阳，可以促进钙的吸收和利用。”李医生补充道，“如果情况没有改善，可以口服药物来调理，神曲消食口服液，或者小儿消食颗粒，搭配小儿鸡内金散，两周为一个疗程，观察宝宝症状。”

我感谢李医生，决定按照她的建议去做。回到家后，我开始给欣欣准备各种新鲜的水果和蔬菜汁，鼓励她多参加户外活动，晒太阳。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，希望能给欣欣树立一个好榜样。

几天后，欣欣的食欲开始恢复了，她不再挑食厌食，甚至主动要求吃饭。看到她健康快乐的样子，我心中的石头终于落地了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！