我从来没有想过，肚子痛和大便稀溏会成为我生活中的一部分。每天早上，我的第一件事就是检查自己的大便情况，生怕又是一天的不适。这种情况已经持续了一年多了，我的生活被它完全打乱。

那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生的问候让我感到一丝安慰：“您好，请问有什么能帮到您的呢？”我深吸一口气，开始讲述我的症状：肚子阵痛，不能吃冷的，夏天喝冰的肚子也会不舒服，大便稀溏，不成型。医生听完后，问我肚子哪个位置痛，是一阵一阵的痛还是一直痛？我回答说是阵痛。医生又问我有没有检查过，比如大便常规或者是肠镜？我摇了摇头，表示没有。

医生沉思了一会儿，然后告诉我：“您这种情况胃肠功能比较弱，寒凉刺激的食物不要吃了。生冷辛辣的刺激性的食物不要吃，酒，饮料，咖啡都不能喝，凉水不能喝，喝温开水。然后吃点益生菌调理一段，看看症状有没有改善。”我听完后，心中一片茫然，难道我要改变我的生活习惯？

我问医生是否需要做肠镜，医生说可以现在做，也可以吃一段益生菌看看效果。如果好转可以暂时不做，没有好转再去做也可以。听完医生的建议，我决定先试试益生菌，毕竟肠镜对我来说还是一个未知的恐惧。

回家后，我开始按照医生的建议生活。每天早上，我都会喝一杯温开水，吃一些益生菌。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。肚子不再那么痛，大便也逐渐恢复正常。虽然生活习惯的改变让我有些不适应，但看到自己的身体正在恢复，我感到非常欣慰。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。