我记得那天，腰疼得像被千斤巨石压住一样，连呼吸都变得困难。每次想起这段经历，心中仍然会泛起一阵阵的恐惧和无助。作为一个平凡的上班族，我的生活节奏总是被工作和家庭琐事所占据，很少有时间去关注自己的身体健康。直到那天，疼痛像一只无形的手，狠狠地将我从日常的忙碌中拉了出来。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的在线咨询平台。屏幕上出现了医生**的头像，他的面容温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了对话，他问我疼痛的时间和是否有过度劳累的情况。我如实回答，心中充满了期待和焦虑，希望他能给我一个明确的答案。

医生**的回复让我松了一口气。他解释说，腰疼可能与肾虚有关，但也可能是因为过度劳累所致。他建议我进行按摩和热敷，并注意休息。他的话语中透露着专业和关心，让我感到非常温暖和安心。

在接下来的几天里，我按照医生**的建议进行了自我护理。每天晚上，我都会花一些时间进行按摩和热敷，感受着身体的逐渐放松和恢复。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会我要关注自己的身体，不能总是忽视健康的信号。同时，也让我更加珍惜京东互联网医院这样的在线医疗平台，它为我提供了及时、专业的帮助，让我在最需要的时候得到了支持和安慰。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！