我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，照亮了我头顶的白发。28岁的我，怎么就有了这么多的白头发？我不禁感到一阵恐慌，仿佛时间在我身上留下了深深的痕迹。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就和一位皮肤科医生——**医生连线了。他的声音温和而专业，听起来很可靠。

“医生，我长白头发7.8年了，最近感觉变多了。”我有些紧张地说道。

“经常熬夜吗？”他问道。

“偶尔。”我回答，心中有些忐忑，担心自己的生活习惯会影响到健康。

“引起白发的原因比较多，如遗传因素，精神压力大，睡眠不足等。要注意休息，避免熬夜，适当补充微量元素，可以口服中药治疗，副作用比较小，安全有效。可以口服七宝美髯丸等药物治疗。”他耐心地解释道。

我听了他的话，心中稍微安慰了一些。毕竟，知道问题的根源总比一无所知要好。只是，我还是有些担心：“微量元素我推荐吗，我蔬菜吃的比较少。”

“嗯，可以适当补充点微量元素。”他说，“中成药可以线上开。”

我松了一口气，至少不用再去医院排队挂号了。医生很快就给我开了处方，并且详细地解释了如何使用这些药物。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，多吃一些富含微量元素的食物，坚持服用中药。慢慢地，我的白头发似乎减少了一些，心情也变得轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。