我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和无助。过去的一年多里，我的头发变得稀疏细软，像秋天的落叶一样，随风飘散。每当我看到镜子中的自己，心中总会涌起一股深深的失落感。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，我就被接入了一个在线问诊室，面对着一位名叫李医生的专家。

“帅锅，晚上好！”李医生友善的声音从屏幕中传来，“请问你家族中有没有遗传性脱发？你脱发多久了？”

我深吸一口气，开始讲述我的故事。没有家族遗传史，脱发已经持续了一年多。李医生继续问道：“头发油腻吗？有无头皮屑，头痒？”

我摇了摇头，回答说：“都没有。”

李医生沉默了一会儿，然后说：“脱发主要是由遗传因素引起的，但也可能与生活习惯有关。比如作息不规律、熬夜、精神压力大、睡眠质量差、胃肠功能紊乱、便秘等都可能导致脱发。另外，贫血、糖尿病、甲状腺等慢性病也可能是原因之一。”

我听得心惊肉跳，意识到自己的生活方式可能是罪魁祸首。李医生继续说：“如果你能提供一些头发图片，我可以更好地了解你的情况。”

我点了点头，开始整理照片。李医生问道：“头顶头发稀疏细软？发际线有无变化？”

我一一回答了他的问题，心中充满了期待和不安。李医生最后说：“根据你的描述和图片，我初步判断你可能是肾虚型脱发。建议你调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，减少精神压力。同时，可以尝试一些中药调理。”

我感激地向李医生道谢，心中涌起一股希望的火焰。也许，通过改变自己的生活方式，我可以重新拥有浓密的头发。

在结束问诊后，我开始反思自己的生活。是时候做出改变了。我决定从小事做起，调整作息，改善饮食，多运动，减少熬夜和精神压力。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能够找到适合自己的方法。

虽然道路可能会很漫长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院和李医生，让我看到了希望的曙光。