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我总感觉乏力、爱吃甜食、体型肥胖、肚子胀气,怎么办?

我总感觉乏力、爱吃甜食、体型肥胖、肚子胀气,怎么办?

我总感觉乏力、爱吃甜食、体型肥胖、肚子胀气,怎么办?

这是我在京东互联网医院上与医生的一次对话。从小到大,我就有一个不好的习惯——爱吃甜食。每次看到蛋糕、巧克力或者其他甜点,我就控制不住自己。结果,体重一路飙升,直到现在已经超重了很多。最近,我总是感觉很疲劳,连走路都觉得很吃力。更糟糕的是,我的肚子经常胀气,尤其是在吃完冷饮之后。这些问题让我非常困扰,所以我决定寻求医生的帮助。

医生首先问我拍一张舌苔照片,并询问了我的饮食习惯。我承认自己平时喜欢吃高糖、高油、高热量的食物,晚上也经常吃夜宵。医生听完后,告诉我这些习惯可能是导致我现在身体状况的原因之一。然后,医生又问了我一些其他的问题,例如平时口干口渴吗?头、面部平时爱不爱出油?大便粘不粘马桶或者干不干燥?小便颜色怎样?等等。我回答说,我的工作性质是老师,需要经常说话,所以我总是随身携带水。至于大便和小便的情况,医生说可能与我的饮食习惯有关。

最后,医生告诉我,根据我的症状和舌苔照片,初步判断我属于脾胃湿热的体质。医生建议我改变饮食习惯,少吃甜食和油腻的食物,多吃蔬菜和水果。同时,医生也开了一些中药方子给我,帮助我调理身体。我按照医生的建议,开始改变自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,晚上不再吃夜宵,尽量选择健康的食物。经过一段时间的调整,我的身体状况有了明显的改善。肚子不再胀气,体重也开始下降,整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用,值得推荐给大家。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家注意自己的健康,珍惜生命中的每一天。脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证是一种中医疾病,主要表现为乏力、食欲不振、消化不良、腹胀、便溏等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度摄入高糖、高油、高热量食物,多吃易消化的食物; 2. 保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,常用药物有参苓白术散、健脾丸等; 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免情绪波动大。

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