我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我宣告：新生。四个月前，我经历了第二次手术，取出了那根曾经支撑我骨骼的钢钉。从那一刻起，我的生活开始了新的篇章。

我曾经是一个活跃的人，热爱运动，尤其是跑步。然而，骨折的阴影让我一度失去了自信。每当我想起那段黑暗的日子，心中总会涌起一股无名的恐惧。直到那天，我鼓起勇气，决定向医生咨询：我是否可以重新开始跑步？

医生听完我的问题，仔细地查看了我的病历和检查报告。他的回答让我如释重负：“四个月钉子的钉眼早就长好了，可以剧烈运动。”我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。然而，医生也提醒我要循序渐进，先从慢跑开始，逐渐增加运动量。

我开始了我的康复之旅。每天早晨，我都会在小区的跑道上慢跑，感受着微风拂面，阳光温暖。起初，我的脚步有些蹒跚，心中也充满了疑虑。但随着时间的推移，我逐渐找回了自信，跑步的速度也越来越快。

然而，生活总是充满了挑战。由于长时间的卧床休息和缺乏运动，我体重增加了60斤，达到了210斤。每当我想起这个数字，心中总会涌起一股自卑的情绪。医生看出了我的担忧，安慰我说：“骨折也不是那么容易的，只要注意保护，可以戴上护踝。不要太剧烈的运动，只要不扭伤一般不会出现二次骨折。”

我开始了减肥之旅。每天，我都会控制饮食，少吃面食，多吃蔬菜水果。同时，我也增加了运动量，除了跑步外，还加入了游泳和瑜伽。慢慢地，我的体重开始下降，心中的自卑也逐渐消失。

在这个过程中，我也遇到了一些小问题。有时候走路多了或者空调吹着了会有一点疼，脚也不能左右晃动。医生告诉我，这种疼和骨头没有太大关系，只要是受凉，结果又感觉这是骨折以后留下来的后遗症，一般时间久了就不明显了。他的话让我放心了许多。

现在，我已经可以自由地跑步了。每当我在跑道上奔跑，感受着风的吹拂和阳光的温暖，心中总会涌起一股感激之情。感谢医生，感谢家人，感谢所有支持我的人。他们的鼓励和帮助，让我重新找回了自信和勇气。

如果你也曾经历过类似的困境，我想告诉你：不要放弃，坚持下去，你一定会看到希望的曙光。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！