我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密黑亮吧。可现在，我的手指却总是从头皮上滑落，带走一根根的头发。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层金黄色的“海洋”。我知道，这不是什么好兆头。

除了脱发，最近我还发现自己肚子变大了。起初我以为是因为工作压力大，没时间运动，结果体重上升了。可后来，医生告诉我，我有中重度的脂肪肝。这个消息就像一盆冷水，浇灭了我所有的希望。

我开始四处寻找治疗方法。网上有很多偏方，什么吃黑芝麻、喝枸杞茶、用生姜洗头等等。我都试过了，但效果微乎其微。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。我决定试一试。

医生问我有哪些不适症状，我如实相告。医生建议我使用一些保肝的药物，并且平时要多注意饮食，多锻炼，多吃清淡容易消化的食物。我问医生具体什么药物，医生推荐了护肝片。至于脱发，医生说需要去医院的皮肤科检查一下，看看具体原因。

我有些失望，感觉医生并没有给出什么实质性的建议。可当我回家后，仔细想想，医生的话还是很有道理的。毕竟，脱发和脂肪肝都是慢性病，需要长期的治疗和管理。不能指望一两种药物就能解决问题。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会吃一片护肝片，晚上则会做一些简单的运动。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。虽然效果还不明显，但我相信，只要坚持下去，总会有所改善的。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚型脱发是由于肾气不足，导致头发失去营养而脱落的。治疗方法包括中药调理、针灸、按摩等。虽然我还没有去皮肤科检查，但我已经做好了准备，准备面对任何可能的结果。

最后，我想说的是，健康无小事。我们不能因为工作忙碌或者其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康，才能过上更好的生活。京东互联网医院是一个很好的平台，提供了便捷的在线咨询服务，帮助我们更好地管理自己的健康。