在一个阳光明媚的下午，李小姐带着一脸的疑惑走进了京东互联网医院的在线咨询室。她向医生**表达了自己的困扰：“医生，我最近一直在吃牛初乳钙，但是我不知道要吃多久才能见效？”

医生**耐心地听完李小姐的描述后，开始解释道：“牛初乳钙是一种食品补充剂，不是药物。它的作用主要是帮助人体补充钙质，促进骨骼健康。至于吃多久，实际上并没有一个固定的时间表。”

李小姐有些失望，医生**继续说：“如果你有缺钙的症状，或者是处于特殊的生理阶段（比如孕期、哺乳期），那么适当补钙是有必要的。但是，如果你的身体并不缺钙，那么就没有必要额外补充了。”

李小姐点了点头，表示理解。医生**接着说：“健康的饮食习惯、规律的作息和适当的运动才是保持身体健康的关键。牛初乳钙只是其中的一种辅助手段。”

李小姐听完医生**的话，心中豁然开朗。她意识到，自己之前对牛初乳钙的期望过高，忽视了日常生活中更为重要的健康管理。从那以后，李小姐开始注重自己的饮食和生活习惯，逐渐摆脱了对牛初乳钙的依赖。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在结束咨询后，满意地评价道。她的经历也提醒我们，面对健康问题时，不能只依赖某一种产品或方法，而应该从多个方面入手，全面管理自己的健康。