我从小就喜欢跑步，尤其是在清晨，空气清新，路上也没有太多人。可最近，我的手腕开始疼痛，特别是大拇指那一端的骨头，每次跑步都像被针扎一样难受。我试图忽视它，认为只是暂时的劳损，然而疼痛却日益加剧，甚至影响了我的日常生活。

我决定去药店买一些膏药，希望能缓解疼痛。店员推荐了一种腱鞘炎膏药，我买了回来，按照说明贴在手腕上。然而，奇怪的事情发生了，膏药并没有给我带来预期的凉爽感，反而让我感到一股热流涌上心头，手腕也开始发热，像被蜇了一样难受。

我开始担心，是否我买的膏药有问题？或者是我的手腕出了什么大问题？我决定向京东互联网医院的骨科医生寻求帮助。医生听完我的描述后，告诉我这其实是正常现象，发热说明药物正在起作用，疼痛也可能会有所缓解。我松了一口气，但仍然有很多疑问。

我问医生，自己按摩有没有用？医生建议我多休息，少活动，连续贴五天左右的膏药，一个贴多久大约八个小时到12个小时。医生还推荐了一种氟比洛芬脂凝膏，据说效果更好。我决定下次去药房买来试试。

在与医生的交流中，我了解到自己的手腕问题可能是腱鞘炎引起的，而不是简单的劳损。医生告诉我，跑步并不会加重病情，反而可以帮助恢复。我感到非常宽慰，至少我还可以继续享受清晨的跑步时光。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很大的帮助。我也希望大家注意身体，遇到问题不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。