我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力和保持健康的好方法。然而，最近我发现自己在跑步后总是感到小腿不适，尤其是脚后跟那一块。起初我并没有太在意，认为只是因为跑步量大了些，休息一下就好了。可随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是去社区医院看了医生。医生检查了一番后告诉我，我可能患上了跟腱炎，很可能是由于跑步引起的。听到这个消息，我既惊讶又沮丧。跑步是我生活中不可或缺的一部分，我不想因为这个问题而放弃它。

我决定寻求更专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了骨科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和病史。然后，他给出了治疗建议：口服舒筋活血片，外用扶他林软膏，并且在有症状的时候不要运动，多休息，做局部热敷，避免做能引起疼痛的动作。

医生还提醒我，运动前要做好热身，恢复运动后先从小的运动量开始逐渐增加，不要突然大量运动。同时，他建议我佩戴护踝保护，增加关节的稳定性。这些都非常实用和有帮助。

在整个治疗过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。医生不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多健康指导和生活建议。他们的服务让我感到非常安心和放心。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然还需要一段时间才能完全康复，但我已经能感受到症状的缓解。跑步对我来说不再是一种痛苦，而是重新变回了一种享受。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你来京东互联网医院咨询。他们的服务真的很棒！