我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，凝视着远方的星空。或许是因为这样的时刻，我才能真正感受到内心的宁静。然而，最近这段时间，我的膝盖总是冰冷，伴随着一股虚弱感，仿佛身体的某个部分正在悄然消失。

我开始担心起来，是否是自己的生活方式出了问题？我平时并没有过量运动，甚至可以说是缺乏锻炼。每天都在电脑前工作，很少有时间去户外活动。或许这就是问题的根源？

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问了我一些问题，包括是否经常过量运动，是否有吃钙片补充维生素D等。听完我的回答后，医生给出了建议：首先，需要补充钙和维生素D；其次，可以用艾叶和香茅煮水泡脚，帮助活血化瘀，疏通血管，去寒去淤血。

我有些疑惑，问医生是否是营养不良导致的。医生笑了笑，问我身高和体重多少。得知我中等体重后，医生表示不用太担心，按照他的建议重点补充就好。同时，医生还推荐了星鲨维生素D和迪巧成人钙，分别每天一粒和早晚各一粒。

我按照医生的建议去做，开始每天补充钙和维生素D，并用艾叶和香茅煮水泡脚。几周后，我惊喜地发现，膝盖的冰冷感和虚弱感都有所减轻。看来，医生的建议真的很有效。

在此期间，我还遇到了另一个问题：眼睛盯着一个地方久了，就变得模糊。医生问我平时有没有吃动物肝脏，建议我补充点维生素A，动物肝脏可以调节眼睛。这个问题也得到了解决。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜它，远离疾病的困扰。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！