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长期多梦、犯困、早晨起床舌头有牙印,怎么办?

长期多梦、犯困、早晨起床舌头有牙印,怎么办?

我从小就是一个多梦的人,总是能在梦里找到各种各样的奇遇和刺激。然而,随着年龄的增长,这种“特异功能”开始变成了一种负担。每天早晨醒来,我总是感到异常疲惫,仿佛一夜之间就被抽干了所有的精力。更糟糕的是,我的舌头两侧总是有明显的牙印,像是在提醒我:你的身体已经到了需要关注的地步。

我开始四处寻找答案,翻阅各种健康书籍,尝试不同的饮食和锻炼方式,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

医生很快就回复了我,告诉我可能是脾虚湿困引起的。这个词听起来很陌生,但医生解释说,脾虚湿困是中医中的一种常见病症,主要表现为乏力、腹胀、大便发粘等症状。这些症状我都有!我开始意识到,我的问题可能并不是单纯的睡眠质量问题,而是身体内部的某种失衡。

医生建议我服用参苓白术散,并且告诉我需要连续服用一个月左右。这个药名听起来很古怪,但我决定相信医生,毕竟他是专业人士。同时,医生也提醒我,如果在服药期间出现任何不适,应该及时线下就诊。

我按照医生的指示开始服药,起初并没有什么明显的变化。但是,随着时间的推移,我开始感觉到自己的精力逐渐恢复,早晨起床也不再那么困难了。最重要的是,我的舌头两侧的牙印也逐渐消失了!

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也对中医有了更深入的了解和尊重。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要关注自己的身体,及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚湿困的调理指南 常见症状 脾虚湿困是一种中医病理状态,常见于长期多梦、犯困、早晨起床舌头有牙印等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷、油腻、辛辣食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 中药调理:服用参苓白术散等中药,帮助调理脾胃功能,改善体质。 3. 生活习惯调整:保持规律作息,避免过度疲劳,适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免情绪波动大,适当进行放松训练,如瑜伽、冥想等。 5. 定期复诊:定期到医院复诊,根据病情变化调整治疗方案,确保病情得到有效控制。
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宋斌

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