我记得那天，天气闷热，空气中弥漫着一股湿漉漉的气息。我的舌尖上冒出几个小泡，嘴巴里总是干干的，偶尔还会有几声干咳。最难受的还是睡眠问题，总是半夜醒来，之后就再也睡不着，白天更是昏昏沉沉，完全没有精神。

我知道自己需要去看医生，但总是拖延。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，才下定决心去找医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位医生。

医生问我肚子是否胀，胃里是否发热或吐酸水。我告诉他，肚子不胀，也没有发热和吐酸水，只是偶尔吃多了会有点反酸水。医生又问我性格是否急躁，我承认自己容易发脾气。接着，医生询问了我的大便情况和口渴口苦情况。我说最近有点拉肚子，口渴比较严重，倒是不苦。医生还问我是否经常吃辣的食物，我坦白说自己比较喜欢川味，很能吃辣。医生建议我今后控制点辣椒的摄入。

医生根据我的舌苔和症状，认为我可能是肝胃蕴热所致。我问医生是否是因为湿气重，医生说这也是一个因素。医生建议我开点药调理下，特别是解决我睡眠不好、精神差的问题。医生问我是否对什么过敏，我说没有。医生说可以开煎好的中药，但我担心自己煎不好，于是医生改为开颗粒剂，免煎的，携带也方便，直接开水冲服就可以了。医生开了一周的药，建议我一天两次，一次一包。医生还送了我几次免费追问包，方便我有任何问题随时可以找他咨询。

我问医生我手头的祛湿的参林白术丸能不能一起吃，医生说暂时不要吃了，先吃中药吧。医生还给了我他的二维码，方便我有问题时可以随时联系他。最后，医生提醒我，服药期间如有不适请及时线下就诊。

我按照医生的建议，开始服用中药。慢慢地，我的症状开始改善，睡眠质量也提高了。白天的精神状态也明显好转。虽然我还需要继续调理，但我已经感受到了京东互联网医院的便捷和专业。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到高质量的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！