我叫李明，是一名厨师。五年前的一天，我在工作中不小心拉伤了左手腕。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而在阴天下雨时加重。近期，我的拇指开始出现麻木的感觉，这让我非常担忧。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生详细询问了我的病史，并进行了一系列检查。最终，他告诉我，我患有腕管综合症，这是由于当初的拉伤没有得到充分的休息和治疗，导致韧带肌腱及关节囊受损，随着时间的推移，症状逐渐加重。

医生建议我采取保守治疗，包括局部热敷、物理治疗和口服营养神经的药物。他还强调了减少手腕活动的重要性，以避免症状进一步恶化。我按照医生的建议进行治疗，并且注意休息和保护手腕。虽然疼痛和麻木的感觉仍然存在，但我已经能够控制它们了。

在治疗过程中，我也尝试了一些其他的方法，例如云南白药喷雾和艾灸贴，但效果并不明显。后来，我又去了一家市级医院的中医门诊，接受了针灸和按摩治疗。这些方法都对我的康复起到了积极的作用。

现在，我已经能够正常工作了，虽然偶尔还会感到疼痛和麻木，但我知道如何管理它们。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及早寻求专业的医疗帮助吧。

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