我老是拉肚子，吃完饭就想上厕所，怎么办？

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我老是拉肚子，吃完饭就想上厕所，怎么办？

这是我最近的困扰。每次吃完饭，肚子就开始不舒服，总想去厕所。有时候甚至一天要去两三次，拉不干净，糊状便，肚子拉完了就不痛了。颜色和正常颜色一样，黄色。最奇怪的是，在家的时候上大号还算正常，一到外面上班，肚子就特别奇怪。

我开始怀疑是不是因为吃完饭躺着吹风扇的原因，但那也是盖着被子的啊。夏天总要吃点冷饮的，否则也太难受了。可医生说，可能是因为我对着肚子吹风扇，导致肚子受凉，引起的脾虚便溏。还说要注意保暖，避免吃冷饮生冷的东西。

我听了医生的建议，开始注意保暖，少吃冷饮。用药方面，医生推荐了益生菌类药物如培菲康。经过一段时间的调理，我的肚子终于不再那么奇怪了。现在，我已经学会了如何照顾自己的肚子，避免再次出现这种情况。

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脾虚便溏的调理与治疗常见症状脾虚便溏主要表现为大便稀薄、次数增多、食欲不振、腹胀、乏力等症状，易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。推荐科室消化内科或中医科调理要点 1. 饮食上避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物； 2. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳； 3. 心理调节，保持心情舒畅，避免情绪波动； 4. 可以服用益生菌类药物如培菲康来改善肠道菌群； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业治疗。

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