我从小就有一个坏习惯——吃饭太快。妈妈总是说我像只饿狼，狼吞虎咽的。可我总觉得，吃得快才能多吃点，毕竟我是个大胃王。直到那天，我开始后悔自己的贪吃和不良习惯。

那天下午，我和朋友们去吃了一顿麻辣火锅。我们边吃边聊，完全没有注意到时间。等到我们离开餐厅时，已经是晚上九点多了。回到家后，我开始感到不适。起初只是喉咙灼热，像被火烧了一样。第二天，症状加重，感觉有东西卡在喉咙里，喝水都很困难。第三天，情况变得更糟，连吃饭都成问题了。每次下咽都像是在吞下一块石头，非常痛苦。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。结果显示可能是食管炎的症状。我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有腹痛、呛咳等症状。幸运的是，我都没有。医生告诉我，这可能是因为我吃得太快，导致食物没有被充分咀嚼，进而引起了消化不良和食管炎的症状。他建议我口服一些助消化的药物，并且要注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。几天后，我的症状明显减轻了。现在，我已经完全恢复了。回想起来，我意识到自己的不良习惯差点让我付出沉重的代价。从此以后，我开始慢慢吃饭，细嚼慢咽，享受每一口食物的美味。同时，我也更加关注自己的健康，定期体检，及时发现和解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！