我还记得那天晚上，手机屏幕上显示的数字让我心跳加速。精子活动率只有30%，远低于正常值。作为一个即将步入婚姻殿堂的男人，这个结果无疑是一个晴天霹雳。我开始担心，担心自己的生育能力，担心未来的家庭生活。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊，我很快就联系到了一位专家医生。我们开始了长达一个小时的深入交流，医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和性生活频率等信息，并对我的精液报告进行了仔细分析。

“你的精子活动率确实偏低，”医生说，“但这并不意味着你不能生育。我们需要进一步检查，找出问题的根源。”

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括血液、尿液和超声波等。结果显示，我患有轻微的肾虚，可能是由于长期的工作压力和不良生活习惯导致的。医生建议我调整生活方式，增加锻炼和休息时间，并给予了一些中药调理。

几个月后，我再次进行了精液检查，结果显示我的精子活动率已经恢复到正常水平。这个消息让我如释重负，也让我更加珍惜自己的健康和家庭生活。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的专业服务和医生的耐心指导。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我明白了健康无小事的道理。现在，我会定期进行体检，保持良好的生活习惯，希望我的故事能对其他人有所启示。