我从小就有一个毛病，吃饭不规律，经常是饿了才想起吃饭。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班，导致饮食更加不规律。直到有一天，我发现自己大便糖稀，便不痛快，有大便的感觉，但是便不出来，而且吃饭就会胃疼。

我开始担心自己的身体状况，于是去看了医生。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大约半年了。医生又问我大便一天几次，我说大便一次，有时吃些芦荟胶囊之类的药，有时候揉揉肚子啥的，有时候两天一次。医生听完后，问我以前有没有去医院看过，有没有做过什么检查。我告诉他以前照过胃镜，说是浅表性胃炎。

医生让我把胃镜报告拿来看一下，但我说已经好多年了，报告早就没有了。医生说芦荟胶囊是通便的，问我平时饮食有没有注意，是否吃辣肥腻冷冻刺激的食物。我说我吃饭还算注意，不吃冷饮，喝热水，辣有时候吃，肉也会吃，但也吃不多。医生说我目前的情况考虑有点胃肠功能紊乱，辣的东西也不要再吃了，建议口服奥美拉唑加多潘立酮。

我问医生大便拉不出来的，有几个方法。医生说一个是使用开塞露塞肛，一个是口服通便药。然后医生推荐了小麦纤维素颗粒和聚乙二醇4000散，告诉我便秘太明显的可以口服乳果糖口服液。医生还说参苓白术散可以作为辅助用药，健脾祛湿，帮助我改善脾虚湿盛的状况。

我问医生参苓白术散多久一个疗程，医生说大约两周。然后我问医生一盒参苓白术散能吃多久，医生说大约2到3天。最后医生告诉我，同仁堂的参苓白术散一般是一次一袋，一天2到3次，奥美拉唑吃7～10天看看，好转并稳定之后慢慢减量。医生还提醒我，平时注意不要吃高热量的食物，尤其是油炸的，还有饮料，多运动，跑步减肥是有助于除湿气的。

我听完医生的建议，决定好好调理自己的身体。每天按时服药，注意饮食，多运动。经过一段时间的调理，我的大便情况有了明显的改善，胃疼也减轻了很多。现在我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康了。感谢医生的帮助和指导，让我重新拥有了健康的身体和美好的生活。