我从小就有一个习惯，喜欢弯腰捡东西。可能是因为小时候家里穷，总是要弯腰去捡那些掉在地上的零钱和小玩意儿。长大后，这个习惯依然保留着，直到有一天，我弯腰到一定程度，突然感到一阵剧烈的腰疼。

那天早上，我像往常一样弯腰去捡一枚硬币，结果下腰突然传来一阵钻心的疼痛。我当时吓坏了，心想这不会是腰间盘突出吧？我赶紧站起来，试图缓解疼痛，但疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我是否有腿疼的症状，我说没有，只是下腰突然疼。医生又问我是否拍过片子，我说还没有，因为疼痛是昨天早上才开始的。医生说下肢无症状，单纯腰痛，暂不能诊断腰间盘突出症，但可能是筋膜炎引起的疼痛。

我听了医生的解释，心中稍微安慰了一些。医生建议我外贴止疼药，比如氟比洛芬凝胶膏，并且如果疼痛持续不减，还是需要去医院拍个片子看看。听完医生的建议，我感到非常感激，毕竟我对医学知识一窍不通，医生的专业解释让我对自己的病情有了更清晰的认识。

回到家后，我按照医生的建议使用了氟比洛芬凝胶膏，果然疼痛有所缓解。虽然我还需要继续观察和治疗，但至少我知道了自己的病情，并且有了正确的治疗方法。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生们的辛勤工作充满了敬意。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，避免久坐不动，多做一些适当的运动，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！