我还记得那天晚上，打完篮球后，肩膀开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次试图扭动肩膀时，都会感到一阵钻心的疼痛，仿佛有什么东西卡在了那里。

我开始担心起来，难道是肩周炎？我曾经听说过这种病，知道它会让人疼痛难忍，甚至影响日常生活。于是，我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我，我的问题可能是肩袖损伤，而不是肩周炎。这个消息让我既惊讶又担忧，因为我对这种病并不了解。

医生建议我先休息一段时间，避免剧烈运动，同时也可以尝试一些物理治疗方法来缓解疼痛。他还开了一些药物给我，包括消炎药和止痛药，希望能帮助我度过这段难熬的时期。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用热毛巾敷在肩膀上，做一些简单的拉伸运动。同时，我也按时服用药物，虽然效果并不是立竿见影，但至少让我感觉到疼痛有所减轻。

然而，真正的转折点发生在我开始使用外用药物之后。医生推荐了两种药膏给我，分别是消炎止痛的和促进血液循环的。我每天早晚各涂抹一次，配合艾灸疗法，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，肩膀的活动范围也开始恢复了。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。但是，幸运的是，我找到了正确的治疗方法，并且有一个专业的医生指导我。通过这次经历，我也学到了很多关于肩袖损伤的知识，知道了如何预防和处理这种问题。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你尽快去看医生，别像我一样拖延。同时，也要注意日常生活中的细节，避免过度使用肩膀，保护好自己的身体。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心真的让我非常感激。