我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冷粥。每次妈妈做好粥，我总是等到它完全冷却后再吃。可这次，我的这个习惯差点让我付出惨痛的代价。

四天前，我吃完一碗冷粥后，打开空调吹了一会儿。没想到，晚上我就开始拉肚子了。起初，我以为只是普通的肠胃不适，没太在意。可第二天，情况并没有好转，反而更加严重了。我开始感到害怕，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了普内科医生刘医生。刘医生非常耐心地听我描述了症状，并问了我一些问题。比如，是否有畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、乏力、尿少、口渴等症状。幸好，我除了拉肚子和放屁多之外，其他症状都没有。

刘医生告诉我，根据我的描述和症状，初步考虑我可能患有急性肠炎或肠道功能紊乱。他建议我服用一些调节肠道功能和肠道菌群的药物，并给了我一些生活建议。比如，注意休息，保持良好情绪，规律作息；三餐定时，饮食清淡易消化，进食要细嚼慢咽，避免过饱，忌烟酒、适当饮水，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

我按照刘医生的建议，开始服用药物，并调整了自己的生活习惯。几天后，我的症状明显好转了。现在，我已经完全恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的健康。同时，我也非常感谢京东互联网医院和刘医生。他们的专业和耐心帮助我度过了难关。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！