我从小就是一个爱动的人，跑步、打球、爬山，总之只要能让我心跳加速的活动我都喜欢。可最近两个月，情况却发生了变化。稍微动一下，汗水就像断了线的珠子一样滴落下来；吃饭时，额头上也会冒出细密的汗珠。起初我以为是天气热的原因，但当我发现自己在空调房里也会出汗时，开始有些担心了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的饮食习惯、运动情况和睡眠质量等。然后，他让我拍一张舌苔照片发给他。我照做了，但由于刚喝了玉屏风颗粒，舌头上有颜色，医生看不清楚，要求我再拍一张。

医生告诉我，从我的舌苔和症状来看，可能是脾胃湿热内盛引起的。他建议我服用中药调理一段时间。我问有没有中成药可以调理，医生说有不用煎的颗粒剂。于是我开始服用中药，希望能改善我的情况。

然而，半个月过去了，我的症状并没有明显改善。医生再次查看了我的舌苔照片，确认了他的诊断，并开了一周的中药颗粒剂。他告诉我，这种中药免煎，携带方便，直接用开水冲服就可以了。我按照医生的指示服用中药，并注意了自己的饮食和生活习惯。

在服用中药的同时，我也开始关注自己的情绪和压力。医生说，情绪波动和压力也可能会影响我的身体状况。我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，希望能减轻压力和焦虑。

经过一段时间的调理和自我管理，我的症状有所改善。虽然仍然会出汗，但频率和程度都有所减少。我也更加关注自己的身体健康，定期进行体检和检查，及时发现和处理问题。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康无小事，预防和调理同样重要。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，让我们可以随时随地咨询医生，及时解决健康问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！