我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是体质问题。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。最近，我总是感觉腰酸背痛，晚上盗汗，手心出汗，口干舌燥，心烦意乱。这些症状让我非常困扰，于是我来到京东互联网医院寻求帮助。

医生姐姐非常耐心地听我描述了所有的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，她让我拍了几张舌头的照片，进行了舌诊。最后，医生姐姐告诉我，我是脾虚湿滞，湿热内蕴，需要中医调理。

医生姐姐开了益肾化湿颗粒给我，并详细解释了服用方法和注意事项。她还建议我平时要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，保持良好的心态。同时，医生姐姐也提醒我，手淫过多会影响以后的夫妻生活，建议我控制在一周最多一次。

在医生姐姐的指导下，我开始了中医调理。每天按时服药，注意饮食和生活习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，精神状态也越来越好。医生姐姐还建议我多和女朋友聊工作和生活，分享自己的困扰和苦恼，增进彼此的理解和信任。

通过这次的经历，我深刻地认识到，身体是革命的本钱，必须要好好地照顾。同时，我也感谢京东互联网医院和医生姐姐的专业帮助和关心。他们让我重新找回了健康和信心，期待早日修成正果，和女朋友共度美好生活。