我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在那一刻开了个玩笑。我在公园里跑步时不小心扭伤了脚踝，导致内外踝骨折。手术后，我被告知要严格遵守医嘱，不能抽烟，否则会影响骨折的愈合。

我是一个烟瘾很重的人，出院后，虽然我尽力克制，但烟瘾还是让我难以抵挡。每当夜深人静，寂寞感袭来时，我总是想起那股熟悉的烟草味道。于是，我开始寻找各种理由来抽烟，甚至在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，希望能找到一种替代品来缓解我的烟瘾。

一天，我终于忍不住了，决定向医生咨询一下骨折恢复期能否抽烟。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的医生取得了联系。医生告诉我，吸烟会延长骨折的愈合时间，并可能引发其他健康问题。我心中一惊，意识到自己的行为可能会对康复产生负面影响。

医生还详细询问了我的骨折情况，并要求我发送X光片以便更好地评估我的康复进程。虽然我没有拍摄片子，但医生仍然给出了专业的建议。他告诉我，外踝骨折比较严重，打的钢板和内踝的自融钢钉需要时间来愈合，吸烟只会增加风险。我深感内疚，决定从此戒烟，专心康复。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会进行物理治疗和康复训练，虽然过程艰辛，但我始终坚持。同时，我也在网上寻找各种戒烟方法和技巧，希望能彻底摆脱烟瘾的困扰。经过几个月的努力，我终于成功戒烟，并且我的脚踝也逐渐恢复了健康。

回顾这段经历，我深深体会到健康的重要性。吸烟不仅会影响骨折的愈合，还可能引发其他健康问题。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我及时得到了专业的医疗建议。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。只有保持良好的生活习惯和健康状态，才能更好地享受生活的美好。